Over mijn massages

We raken tegenwoordig vaker ons touchscreen aan dan elkaar. We brengen minder tijd door met anderen en besteden meer tijd aan werk en andere activiteiten. In een tijd waarin alles snel moet en je altijd bereikbaar moet zijn, is een beetje ontspanning soms precies wat je nodig hebt. Door middel van een massage kom je dan ook helemaal tot rust. Hoe komt het dat je je na een massage zo goed voelt en waarom is een massage zo fijn? Ontdek alle voordelen en gun jezelf een momentje weg van de drukte.

Tijdens een massage wordt een deel van je zenuwstelsel geactiveerd. Dit zorgt er voor dat je lichaam en geest in ruststand komen. Terwijl de afgifte van Cortisol, het stresshormoon, wordt verminderd, maakt je lichaam meer Endorfine en Serotonine aan. Deze hormonen zorgen voor een geluksgevoel en werken pijnstillend.

Tijdens een massage verbind je je weer met je lichaam en word je je gewaar van je echte gevoelens. Daarom kan het zijn dat er tijdens een massage emoties vrijkomen en die mogen er zijn. In die zin kan een massage helend werken, omdat emotionele blokkades vast kunnen zitten in je lijf, waardoor je energie niet meer goed door je lichaam stroomt.

Na een massage voel je weer ruimte in je lijf en verbinding met jezelf. Je kunt er weer even tegen. Het is een fijne manier om de balans in jezelf weer terug te vinden. Verder werkt het je regelmatig laten masseren positief op je immuunsysteem en is het dus goed voor je gezondheid en welzijn. Je mag er (wel) zijn, zoals je bent!